आज के दौर में सबसे बड़ी समस्या पाचन तंत्र की है. गैस, कब्ज और एसिडिटी का मरीज हर दूसरा आदमी होता है. इसके कई कारण हो सकते हैं. अपनी डेली डाइट में फाइबर और प्रोटीन फूड का इस्तेमाल जरूर करें.
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अगर आपको पाचन की समस्या हमेशा रहती है तो टॉयलेट पर विशेष ध्यान दें. अगर आप इंग्लिश टॉयलेट का इस्तेमला करते हैं तो भारतीय टॉयलेट का इस्तेमाल करके देखें. इसके अलावा अगर आप भारतीय टॉयलेट इस्तेमाल करना ही चाहते हैं तो पैरों के नीचे एक स्टूल का इस्तेमाल करें जो आपके पेट को साफ करने में मदद करता है.
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